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Estas combinaciones de alimentos pueden protegerte contra el cáncer

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Una buena alimentación proporciona muchos más beneficios de los que imaginas. Cuanto más natural es el alimento, menos tóxico será para el cuerpo.

Mantener una dieta saludable no cura enfermedades por arte de magia, pero sí puede ayudar a prevenirlas ya que mantiene fortalecido el sistema inmunológico para luchar contra ellas. Esto protege al organismo y ayuda a minimizar los riesgos.

Estas son las combinaciones de alimentos óptimas para que el cuerpo no desarrolle enfermedades, como pueden ser el cáncer, las condiciones autoinmunes y todo lo que puede generarse a causa de un desequilibrio del organismo.

Alimentación orgánica

Este tipo de alimentación es un buen complemento para los pacientes que no han sufrido cáncer y tienen alguna predisposición genético-hereditaria y para quienes tienen cáncer y deben afrontar tratamientos.

Esto implica comer plantas que se cultivan sin pesticidas ni insecticidas o fertilizantes químicos y carnes de animales criados sin antibióticos ni hormonas y alimentados con comida orgánica.

Incorpora a tu menú:

Verduras de hoja verde
Calabaza
Tomate
Brócoli
Repollo
Zapallo
Legumbres
Aceite de oliva
Frutas frescas
Té verde

Reduce en tu dieta:

Grasas
Carne animal
Lácteos
Quesos
Manteca
Harinas blancas
Alcohol

Desayuno para proteger tu salud

Tanto el desayuno como la merienda pueden proteger tu salud si incluyen infusiones en base a cacao y canela, porciones de nueces, avena y cebada; cáscara de limón, jugos de cítricos y frutas como granada, fresas, cerezas, papaya, frambuesas, arándanos, moras, manzanas y uvas.

Almuerzos y cenas saludables

No debes dejar afuera de tus comidas los siguientes ingredientes: ensaladas con espinacas, cebollas, perejil, remolacha, rúcula y tomillo, vegetales amarillos y rojos, cebollas rojas, berro, calabaza, brócoli y cártamo. Incorpora también salmón, trucha o caballa; salsas de tomate o curry, vino rojo, menta.

Recuerda que todo lo que comes influye en tu salud y en el funcionamiento de tu organismo. Cuanto más sana sea tu alimentación, mejor será tu calidad de vida.

Fuente: http://www.labioguia.com/notas/estas-combinaciones-de-alimentos-pueden-protegerte-contra-el-cancer

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