Beneficios de consumir agua de jamaica a diario
La jamaica es más que solo una bebida que nos quita la sed y nos refresca en un día caluroso, pues también tiene beneficios para nuestro organismo.
A continuación, te daremos algunas razones por las cuales se recomienda tomar jamaica todos los días, pues todo tu cuerpo lo agradecerá.
Hidratación inmediata
Como mencionábamos al principio, no hay mejor manera de hidratarte que con la jamaica; deja de lado las bebidas azucaradas y mejor elige esta opción natural. Recuerda beberla sin endulzante, para que sus beneficios sean más poderosos.
Piel radiante
Sus antioxidantes ayudan a combatir los signos del envejecimiento, dejando tu piel suave, luminosa y libre de imperfecciones. También le da un aspecto más terso y flexible al rostro.
Fortalece el sistema inmune
Por su alto contenido en vitamina C, la jamaica te da unas defensas naturales fuertes y listas para protegerte de resfriados y gripa. Se comienda tomar hasta tres vasos al día.
Ayuda en la pérdida de peso
Esta bebida es baja en calorías y ayuda a suprimir el apetito, lo que te ayuda a bajar o mantener el peso. También es una buena manera de quemar grasa, por lo que los expertos sugieren tomar un vaso justo antes de la comida o almuerzo, para ingerir menos alimentos.
Beneficia al corazón
Estudios arrojan que el consumo regular de jamaica puede mejorar la salud cardiovascular al reducir el colesterol malo; asimismo, disminuye y controla la presión arterial.
Ayuda a la digestión
La flor de jamaica es conocida por aliviar problemas gastrointestinales como la gastritis, estreñimiento y acidez estomacal, además de promover un tránsito saludable.
Energía natural
No necesitas recurrir a bebidas energéticas con cafeína y azúcar, pues el agua de jamaica te mantendrá activa y alerta durante el día. Puedes agregarla en parte de los ocho vasos de agua al día que debes tomar.
Poderoso antioxidante
Ayuda en la lucha contra el envejecimiento prematuro, pues sus antioxidantes combaten los radicales libres, conservando la edad de tu metabolismo en un estado óptimo por más tiempo.
Con información de Glamour / Imagen de azerbaijan_stockers en Freepik.
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