Cómo salir de tu zona de confort: 40 ideas para lograrlo
Salir de tu zona de confort implica tomar decisiones difíciles, significa que tienes que hacer algo con lo que no te sientes cómodo, con el propósito de abandonar tu rutina y vencer tus miedos.
¿Fácil? Para nada, aprender cómo salir de tu zona de confort y tomar la decisión de hacerlo produce miedo, ansiedad, dudas, temores…
No obstante, una vez decides hacerlo comienzas a sentir que tu vida está creciendo.
De hecho, las personas exitosas entienden la importancia de salir de su zona de confort y presionarse, de romper sus límites y probar nuevas experiencias.
Salir de tu zona de confort implica que tengas la claridad que para obtener resultados distintos necesitas actuar diferente. Y si bien puede causarte miedo, escapar de tu rutina puede resultar divertido.
Entonces, ¿cómo salir de tu zona de confort?
Seguramente estarás pensando que leerlo es muy fácil, y que lo difícil es salir de ese círculo vicioso de ansiedades, rutinas y monotonía.
Sin embargo, salir de tu zona de confort no requiere grandes cambios como piensan muchos, más bien requiere de ideas prácticas, sencillas, pero arriesgadas que, poco a poco, irán sacándote de tu rutina.
En este artículo encontrarás 40 ideas para salir de tu zona de confort; algunas bastantes simples, unas que requieren esfuerzo y coraje, y otras que pueden parecerte inútiles, pero con seguridad, que luego de intentarlas todas, te harán sentir mucho mejor.
Cada una de estas claves para salir de tu zona de confort tienen el objetivo de que tengas el coraje para romper tus hábitos, pienses fuera del contexto y abandones creencias limitantes que te han llevado donde te encuentras hoy.
Todo el progreso se lleva a cabo fuera de la zona de confort: Michael John Bobak
1. Toma una ducha fria.
2. Habla con 5 personas distintas en la calle.
3. Despierta antes que suene tu alarma, sal a caminar o toma tu bicicleta.
4. Si siempre pides un trago en el bar, pide un jugo de naranja o té frío.
5. Sal de algo que ya no utilizas, una vez al día por 30 días.
6. Prueba una ruta diferente para ir a tu trabajo.
7. Cocina algo que nunca antes hayas probado.
8. Apaga tu celular y computador durante 2 días.
9. Dile que sí a la siguiente invitación que recibas, o invita a salir a alguien que no hayas visto hace algún tiempo.
10. Aprende algo que no te gusta, o que pienses que sea inútil, como matemáticas o algunas palabras en otro idioma.
11. Sal a la calle vistiendo algo raro, o que al menos que llame la atención del resto.
12. Llama a alguien con quien no hablas hace tiempo, sorpréndelo.
13. Busca un nuevo puesto en tu trabajo, cambia de silla. Considera otras ideas de negocio, por ejemplo, emprende y comienza a ganar dinero por internet.
14. La próxima vez que compres algo, busca pagar menos obteniendo un descuento o promoción. En muchos países esto es normal, así que puede no ser difícil para ti.
15. Pregúntale a un extraño en la calle qué día es, y cuando te conteste, dile que lo que realmente deseas saber es el año en el que están. Nota: Esto es completamente raro y extraño, pero una eficaz forma de vencer tus miedos.
16. Ve a tu trabajo en bicicleta.
17. Haz una lista de las 5 áreas de tu vida en las que más gastas dinero y que no son importantes. Comienza a ahorrar dinero con estas prácticas.
18. Sal de tu casa 5 minutos antes de la hora a la que sueles levantarte. Asegúrate de hacer lo que quieras, con la condición de quedarme 20 minutos en la calle.
19. Una idea loca para salir de tu zona de confort es instalar una cámara y grábate durante tu jornada laboral; mírala después y analízate como si no fueras tú, juzga como esta persona pasa sus días y sugiérete algunos cambios y recomendaciones.
20. Visita un restaurante o bar nuevo que no conozcas, en vez de regresar al mismo de siempre
21. Si pasas todo el día en tu casa, empaca tu almuerzo y pasa la tarde en algún parque.
22. Ayúdale a una persona de la calle de cualquier forma, dona algo que ya no utilices a alguna fundación.
23. Deséale un buen día a tres extraños que te encuentres caminando. Puede sonar raro, pero definitivamente vas a salir de tu zona de confort.
24. Toma aire profundo e intenta conquistar uno de tus más grandes miedos (altura, volar, serpientes o cualquier animal)
25. Si trabajas desde tu casa, intenta trabajando afuera o en algún café.
26. Deja la casa de tus padres y vive por tu cuenta durante un mes. Entenderás que enfrentar miedos como la soledad es clave para salir de tu zona de confort.
27. Muévete a una nueva ciudad o país, aprende un nuevo idioma.
28. Vence el miedo a hablar en público dando una charla o conferencia apenas tengas oportunidad
29. La próxima vez que asistas a un evento y el director pida un voluntario, ofrécete.
30. Abandona un vicio durante una semana (café, cigarrillo, cerveza, el juego)
31. Si estás soltero, busca con quien hablar y dile por qué te gusta.
32. Si tienes una habitación disponible, ofrécela y gana algo de dinero; descubre cómo hacerte rico con un salario mínimo.
33. Si te vas de vacaciones, quédate en un hostal y comparte habitación. Este tipo de incomodidades son una de las claves para salir de tu zona de confort.
34. Visita algún lugar público y busca personas que compartan gustos contigo, siéntate con ellos y disfruta su compañía.
35. Si estás en proceso de aprender un nuevo idioma, habla únicamente en este por una semana.
36. Sal a correr. Según la Neurociencia, esta es la clave para ser más inteligente y tener una mejor memoria
37. Duerme desnudo así te parezca muy difícil.
38. Deja de enviar mensajes durante una semana, y así parezca difícil, deja de utilizar tu celular mientras conduces.
39. Busca un trabajo de medio tiempo que te resulte extraño y aplica para él. Podrás ganar dinero extra y te servirá como una nueva fuente de ingresos.
40. Intenta leer un libro mientras vas en bus o metro, deja la música de lado por algún tiempo.
Si bien estas ideas para salir de tu zona de confort no son fáciles de practicar en tu día a día, una vez lo hagas verás que las dificultades y los impedimentos están en tu mente y no en la realidad, y que esas creencias limitantes, no son más que miedos que no valen la pena.
Fuente: https://www.emprendiendohistorias.com/como-salir-de-tu-zona-de-confort/
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