Qué actitudes debo enseñarle a mis hijos para que sean más felices
De acuerdo con el libro ‘Raising Happiness: 10 pasos más simples para niños más alegres y padres más felices‘, el bienestar de los menores es una prioridad fundamental para los adultos, incluso por encima de otras cuestiones como la salud.
Podemos estar de acuerdo en que se habla sobre formar niños inteligentes y exitosos, pero, ¿qué hay sobre niños felices?
A continuación, hablaremos sobre algunas actitudes que puedes fomentar en tus hijos para que la felicidad sea el objetivo primordial a alcanzar.
Sé feliz tú mismo
Estudios demuestran que la felicidad de los padres tiene un impacto significativo en la felicidad y éxito de sus hijos. De la misma manera, la depresión de los padres puede causar problemas de comportamiento en los niños, lo que significa que todo esto influye en su crianza.
Por lo tanto, es importante empezar por uno mismo, que nosotros como padres cuidemos de nosotros y encontremos momento de felicidad.
Enseñar a construir relaciones
Es importante enseñar a los niños a relacionarse con los demás; fomentar la empatía y la bondad en los niños puede hacer que sean mejores personas y más felices a largo plazo.
Un estudio demostró que pacientes con esclerosis múltiple que mostraron compasión hacia otros pacientes, experimentaron mejoras significativas en la autoestima y depresión.
Esto sugiere que enseñar a los niños a relacionarse positivamente con los demás, puede impactar profundamente su felicidad.
Esperar esfuerzo, no perfección
Destacar el esfuerzo en lugar de la habilidad natural es esencial para criar niños felices; los papás que resaltan en exceso los logros, pueden provocar que sus hijos experimenten depresión, ansiedad y abuso de sustancias.
Hay que alentar a los niños a esforzarse y aprender durante el proceso, en lugar de preocuparse por mantener una imagen perfecta, pues ayuda a promover la perseverancia y la mentalidad de crecimiento.
Enseñar optimismo
Fomentar el optimismo en los niños es fundamental para su felicidad a largo plazo. Quienes aprenden a ver el lado positivo de las situaciones, tienen menos probabilidades de experimentar depresión en la adolescencia.
El optimismo se relaciona con el éxito en la escuela, el trabajo y la vida en general, lo que lo convierte en una habilidad crucial para enseñar a los niños.
Inteligencia emocional
Es una habilidad que se puede enseñar a los niños, ayudar a identificar y comprender sus propias emociones, así como las de los demás, es esencial para su bienestar emocional.
Fomentar la empatía y comunicación emocional puede ayudar a los niños a lidiar con la ira y la frustración de manera saludable, lo que contribuirá a su felicidad en el largo plazo.
Formar hábitos de felicidad
Establecer rutinas que eliminen distracciones, hagan públicos los objetivos, aborden uno a la vez y fomenten la persistencia es clave para enfocarse a su felicidad mientras crecen. Los hábitos positivos pueden hacer que seguir estos pasos sea más fácil y efectivo.
Enseñar autodisciplina
Enseñar a los niños a resistir la tentación y retrasar la gratificación puede ayudarles a tener una vida más exitosa y feliz. Esto se debe a que la autodisciplina facilita el aprendizaje, reduce la frustración y promueve una mayor responsabilidad social.
Con información de Soy Carmín / Imagen de senivpetro en Freepik.
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