Actividades familiares para el fin de semana
Las actividades en familia son muy importantes para lograr unión y comunicación entre sus miembros. En estos tiempos en los que la convivencia entre padres e hijos se pierde cada vez más, debemos hacer una pausa y efectuar algunos cambios para pasar el tiempo juntos; hay muchas opciones para lograrlo (al aire libre o en casa).
Los padres siempre deben alentar a sus hijos a que constantemente estén activos y lo mejor es hacerlo con el ejemplo, por lo que es importante planear actividades físicas en las que participe toda la familia; además de ser muy saludable propicia un acercamiento y comunicación.
1. Hagamos deporte. Ejercicios de estiramiento y cardiovasculares (bicicleta, lagartijas, sentadillas)
2. Otra forma de hacer ejercicio de manera divertida es por medio del baile
3. Jugar “encuentra el tesoro”. Se trata de esconder objetos y dar pistas a los demás para que los encuentren
4. Jugar boliche con pinos elaborados de envases de leche o cajas de cereal vacíos y una bola pequeña de hule
5. Salir a caminar o llevar de paseo a la mascota
6. Organizar un día de campo
7. Realizar unas olimpiadas familiares con varias competencias, como salto o carreras
8. Brincar una cuerda
9. Organizar un partido de futbol, voleibol o beisbol
10. Andar en bicicleta o patines
11. Ir a nadar
12. Realizar un campamento familiar, estar en contacto con la naturaleza puede resultar interesante
Es cierto que en la actualidad el trabajo de los padres suele quitar demasiado tiempo para realizar actividades familiares; sin embargo, siempre se pueden tener ideas para poder efectuarlas.
No hay que olvidar que este tipo de actividades no solamente sirven para alimentar el amor y la integración, sino también estimulan y benefician la comunicación familiar.
Fuente: http://www.salud180.com/salud-dia-dia/actividades-familiares-para-el-fin-de-semana
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