Emociones
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Beneficios de los abrazos para nuestra salud mental
En mayor o menor medida, todos requerimos contacto físico, pues sentirnos queridos es necesario aunque no seamos conscientes de ello. Una de...
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Señales de que te encuentras emocionalmente agotada
¿Has escuchado hablar acerca del agotamiento emocional? Este puede disfrazarse con una serie de factores que pueden dificultarte la existencia y es...
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¿Trabajo en exceso? Estas son las consecuencias de la sobrecarga laboral en tu salud
Aunque el trabajo es una actividad necesaria para subsistir, si nuestro tiempo se ve limitado y tenemos condiciones laborales inadecuadas, a largo...
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Fortalece tus relaciones superando la dependencia emocional
Es normal que en una relación saludable, una de las partes requiera de más muestras de amor, cariño y afecto que la...
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Cómo se relaciona la dependencia emocional con una baja autoestima
El humano es un ser social por naturaleza, por lo cual tenemos esa necesidad de pertenecer a una sociedad o un grupo,...
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Así puedes lidiar de forma inteligente con comentarios hirientes que dañan tu autoestima
Cada persona es un mundo y cada quien tiene su personalidad, además de su propia manera de ver la vida. En ocasiones...
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Hábitos que dañan tu autoestima sin que te des cuenta
El amor propio es muy importante y un aspecto que muchas veces damos por sentado. Esto puede definir la forma en la...
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Beneficios de canalizar las emociones por medio de la escritura
La mente es todo un mundo, y cuando tienes muchas cosas en la cabeza, escribir puede ser una excelente forma de canalizar...
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Tu mente te protege de la ansiedad con estos cinco mecanismos de defensa
El sistema nervioso central te mantiene alerta ante cualquier amenaza, y en ese sentido, tenemos cinco mecanismos de defensa con los cuales...
