Emociones
-
¿Qué es la técnica del ‘anclaje’? Así se usa para calmar la ansiedad
Cerca de 264 millones de personas en el mundo sufren o han sufrido de algún tipo de ansiedad, de acuerdo con la...
-
La hora en la que despiertas dice mucho sobre tus emociones…
Más que una superstición, conocer qué sucede dependiendo de a qué hora nos levantemos en la madrugada nos puede ayudar a entendernos,...
-
Llorar tiene sus beneficios; esto es lo que dice la ciencia
Muchos podemos coincidir en que por años nos enseñaron a pensar en que las personas que lloraban eran débiles o frágiles. La...
-
Cuidado con reprimir tus emociones: Puede doler más que una herida física
Aunque las emociones existen para canalizar los sentimientos que una persona tiene, muchas de ellas son calificadas como malas o negativas, cuando...
-
Cuándo el estrés es positivo: Beneficios que nos deja, según la ciencia
Estamos acostumbrados a asociar al estrés con algo negativo, pero la realidad es que necesitamos un poco de él para cumplir con...
-
El estrés se presenta así cuando tu cuerpo ya tuvo suficiente…
Nos hemos acostumbrado a que si algo nos afecta físicamente, seremos capaces de darnos cuenta, sea a través del dolor o por...
-
¿Qué es la rumiación? El círculo vicioso del pensamiento que no nos deja tranquilos
Como seres humanos vivimos situaciones que provocan que nuestra mente dé vueltas una y otra vez a las cosas, proceso al que...
-
Síndrome post-vacacional: Qué es y cómo podemos afrontarlo
Algunas personas se encuentran disfrutando de unas merecidas vacaciones, pero llega un momento que deben regresar a la realidad, que es la...
-
Esto dice la psicología sobre lo que existe tras el rencor que acumulamos con el tiempo
Siempre escuchamos que hay que perdonar a quien nos hizo mal, pero en ocasiones relacionamos el perdón con el olvido, lo que...
