Espiritualidad
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Si eres principiante en el mindfulness, acércate a él con estos sencillos ejercicios
Para comenzar un estilo de vida mindfulness, el primer paso es elegir dicho camino. No obstante, aunque parece algo sencillo, nuestra mente...
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Ejercicios de mindfulness que te ayudan a mejorar tu salud mental en el día a día
Debido a la pandemia, se hizo más común ver que personas sufren de ansiedad por el encierro y lo incierto de la...
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Pasos para introducir la meditación mindfulness en tu rutina diaria
La meditación es una actividad que nos permite reflexionar sobre nuestra posición en el mundo y nos hace darnos cuenta de quienes...
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Domingo Santo: La Pascua de resurrección del Señor
Por Mons. Martín Dávila Gándara. Cristo resucitado de entre los muertos, ya no muere más (ROM., VI, 9) La Pascua es la...
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Viernes Santo: El camino del Calvario y la Crucifixión
Por Mons. Martín Dávila Gándara. “Cristo padeció por nosotros dejándonos ejemplo para que sigáis sus pasos” (I Ped., II, 21). La intención...
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Jueves Santo: Día de la Institución de la Eucaristía y del Sacerdocio
Por Mons. Martín Dávila Gándara. “Oh Hostia de salvación, que nos da la fuerza y el auxilio”. Vamos a considerar hoy a...
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El perdón, herramienta que potencia nuestra felicidad
En la lista de personas a las cuales deberíamos perdonar, nosotros tendríamos que estar en primer lugar. Si bien cuesta entender esta...
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Ho’oponopono: el arte hawaiano de perdonar; beneficios de esta práctica
Desde tiempos remotos, comunidades de diversas partes del mundo mantienen tradiciones que continúan a través del tiempo; se vinculan a la sanación...
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Caminar y escalar: Salud física, emocional y espiritual
Por Paulina Flores Gálvez Caminar y escalar como ejercicio físico, no solo ayuda al cuerpo sino también a la mente y espíritu....
