Dolor de cabeza tensional, conoce los síntomas, causas y cómo tratarlo
El estrés, la ansiedad o la depresión pueden provocar que los músculos de alrededor del cráneo se tensen y causen molestia, provocando el molesto dolor de cabeza tensional, uno de los más comunes, de acuerdo con los expertos.
De acuerdo con información de la Clínica Mayo, la cefalea tensional es un dolor que va de leve a moderado, y que regularmente se experimenta como la sensación de una banda apretada alrededor de la cabeza. No suele generalizarse al resto de la cabeza, por lo que se queda a la altura de la sien y a su alrededor.
Estos se dividen en tres categorías: Ocasionales, crónicos y en comparación con las migrañas; estos son los síntomas:
- Sensación de una banda apretando la cabeza
- Sensación de opresión en las sienes
- Dolor de cabeza sordo
- Sensibilidad en el cuero cabelludo
- Sensibilidad en el cuello
- Sensación de tensión en los hombros
Si bien se piensa que este tipo de dolor proviene del estrés, ansiedad, depresión, puede tener otras causas, como traumatismos o enfermedades subyacentes.
Con respecto al tratamiento, especialistas recomiendan tomar analgésicos comunes, pero para controlar el dolor, se deben tener hábitos saludables, como la meditación para evitar el estrés y otros factores que lo causan.
Recuerda que si estos dolores son constantes, lo mejor es visitar al médico para descartar problemas mayores. Si las molestias alteran tu vida o te impiden realizar actividades cotidianas, no dudes en recibir atención.
Con información de Soy Aire / Imagen de diana.grytsku en Freepik.
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