Esta es la edad en la que mejor nos sentimos durante nuestra vida, según los expertos
¿Cuándo nos sentimos más felices a lo largo de nuestra vida? En ese sentido, el doctor Daniel López Rosetti, médico y presidente de la Sección de Estrés de la World Federation for Mental Health nos da una perspectiva interesante sobre la ‘Curva de la Felicidad‘.
Para comprender dicha curva, se debe definir la felicidad como un estado emocional profundo de paz, serenidad y calma; no se trata de momentos efímeros de alegría, sino de una sensación de bienestar. Esta felicidad, según López Rosetti, se relaciona con la edad y sigue una forma de ‘U’.
20 años: Comienzo de la U
La curva inicia en la parte superior de la U, alrededor de los 20 años, etapa en la que la gente tiende a sentirse más feliz. Esto debido a que están en la cúspide de la juventud, llena de proyectos y con relativamente pocos golpes de la vida.
En su mayoría no han enfrentado separaciones, despidos laborales o crisis existenciales importantes.
30 y 40: Descenso en la curva
Conforme vamos avanzando hacia los 30 y 40 años, la curva comienza a descender. La vida se complica con responsabilidades familiares, presión laboral y desafíos personales.
Esta etapa puede estar marcada por la disminución en los niveles de felicidad, pues las personas enfrentan retos que no habían experimentado anteriormente.
50 y 60: La panza de la U
Lo bueno llega después de los 50 o 60 años, pues a esta edad muchas personas aseguran tener una mayor sensación de plenitud y felicidad, debido al aprendizaje.
Con el tiempo, aprendemos a valorar más lo que tenemos, en lugar de lo que podríamos alcanzar en el futuro, empezamos a vivir apreciando la vida por lo que es y aprendemos que la felicidad no siempre está en buscar cosas nuevas, sino en valorar lo que ya tenemos.
Por lo tanto, la curva de la felicidad nos muestra que la percepción de esta cambia a medida que envejecemos: Aunque la juventud puede estar llena de emoción y nuevos comienzos, la verdadera plenitud y felicidad se descubre generalmente más adelante en la vida, cuando aprendemos a apreciar lo que tenemos y a vivir en el presente.
Con información de Bioguia / Imagen de marymarkevich en Freepik.
Comentarios
