Fomenta la buena autoestima en tus hijos pequeños con estos cinco tips
La autoestima infantil es uno de los aspectos psicológicos más importantes al potenciar el desarrollo de un niño. Dependiendo de si es baja o no, se pueden proponer retos que le permitan sacar su potencial.
Este es un aspecto modificable de acuerdo con las estrategias de gestión emocional aplicadas al día a día, así como a las experiencias a las que uno se expone. Para lo bueno y lo malo, esto implica que lo que hacemos influye en cómo nos valoramos y esto se aplica también a la etapa de la infancia.
Cada niño merece un trato personalizado y adaptado a sus necesidades, pero lo cierto es que hay técnicas que en la mayoría de los casos resultan de mucha ayuda para favorecer que tenga una buena autoestima.
A continuación exponemos varios consejos que pueden guiarte en este aspecto con tus hijos.
1.- Ayúdale a reconocer sus emociones
Saber identificar correctamente las emociones y sentimientos propios es importante para mantener una buena autoestima, sobre todo en la infancia, pues en esta etapa la falta de experiencia puede llevarnos a cometer errores significativos.
Muchos niños pueden confundir la ansiedad con el sentimiento de inferioridad o el miedo con la culpa. Por tal motivo, es bueno platicar con ellos de vez en cuando para que expresen lo que sienten.
A partir de esto, se les puede dar la posibilidad de reflexionar al comparar estos estados emocionales entre sí, tanto en su aspecto subjetivo como en las acciones que dan ganas de hacer al experimentar esos fenómenos psicológicos.
2.- Enséñale a superarse comparándose con sus logros pasados, no con los demás
Es importante que los principales incentivos y fuentes de motivación tengan que ver con superarse a ellos mismos y no con igualar o adelantarse a los demás, para potenciar su desarrollo psicológico.
Así, la referencia de sus progresos será en todo momento mucho más clara y no dependerá de apreciaciones subjetivas que pudieran verse afectadas por la ansiedad e inseguridades.
Por ejemplo, un niño que se centre en sus resultados académicos presentes y pasados tendrá una noción de sus avances mucho más sólida que un niño que se fije siempre en la nota de los demás, porque siempre tendrá la opción de sentirse mal por no haber superado a alguien más.
3.- Proponle proyectos
Dale a probar aficiones y tareas que le aporten experiencias satisfactorias y le den la oportunidad de aprender, ya sea tocar un instrumento, manualidades, un deporte, siempre y cuando le interese y no se le imponga, esto hará que pueda comprobar por él mismo su capacidad de aprendizaje.
No obstante, no hay que olvidar que los niños no pueden limitarse a ser máquinas, pues también necesitan tener sus horas de ocio para descansar y socializar en un contexto distendido.
4.- Reconoce sus progresos
Aunque puede resultar algo obvio, a la larga son muchos los padres que ponen más énfasis en los regaños y castigos que en los elogios. Además hay que hacerlo no solo dirigiendo ese reconocimiento hacia el niño, sino también al hablar con los demás en su presencia.
5.- Fomenta sus hábitos de autocuidado
Llevar una buena higiene y un estilo de vida saludable, dentro de sus posibilidades y nivel de desarrollo físico, es muy importante para que su autoimagen no se resienta.
Por ejemplo, algo tan sencillo como sentir picores habitualmente por no haberse duchado en demasiado tiempo tiene un efecto significativo en la autoestima y lo mismo ocurre con la falta de sueño.
Esto último, además, tiene un efecto muy perjudicial en la salud mental en general, lo cual facilita que aparezca no solo una baja autoestima, sino además ansiedad, problemas para concentrarse y más alteraciones psicológicas.
Con información de Psicología y Mente.
Comentarios
