Miércoles de Recetas: Tenders de Pollo sin Grasa
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Fotografía de Freepik.
¡Hoy es Miércoles de Recetas!
Este día te presentamos estos riquísimos Tenders de Pollo sin Grasa, los cuales podrás disfrutar de una manera más saludable, listos para toda la familia.
Son un poco más elaborados de hacer, pero te aseguramos que valdrá la pena y tendrás un platillo listo para la hora de la comida.
INGREDIENTES:
- 1 pechuga de pollo sin hueso y cortado en tiras
- 1 taza de yogurt griego natural
- 1 cucharadita de paprika
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de sal
- 3 tazas de cereal tipo Corn Flakes
- 1 taza de yogurt griego natural
- 1 media crema (190 g)
- Ralladura de 1 limón
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 4 ramitas de perejil desinfectado y picado finamente
PROCEDIMIENTO:
- Mezclar la pechuga de pollo con 1 taza de yogurt, paprika, 1 cucharadita de pimienta negra y otra de sal. Empanizar cada tira de pollo con el cereal triturado, reservar.
- Freír las tiras de pollo.
- Para acompañar los tenders, prepara un dip mezclando 1 taza de yogurt griego, media crema, ralladura de limón, ½ cucharadita de sal y otra de pimienta negra, y perejil. Ofrecer.
Receta de Recetas Nestlé / Foto de almuerzo saludable creado por freepik – www.freepik.es.
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