Señales de que tu relación de pareja es codependiente
La codependencia es un problema emocional que se caracteriza por una dependencia afectiva obsesiva hacia otra persona y su relación con esta, en este caso, la pareja.
Quienes la padecen pueden tener historial de ser víctimas de abuso emocional y relaciones en la que son utilizados por el otro; también se le conoce como adicción a las relaciones. Esta persona planeará toda su vida en torno a los demás, complaciéndolos, situación que los expertos llaman ‘ciclo de codependencia‘.
En general, los rasgos más característicos de un individuo codependiente son la obsesión y compulsión exagerada por controlar al otro, que en ocasiones es inconsciente. Cuando sí es consciente, suele justificar la relación o tratar de normalizarla.
Falta de autoestima
Frecuentemente te sientes indeciso con respecto a las decisiones de tu vida. No sabes cómo aceptar un cumplido, pues tiendes a no creerlo. Esto puede deberse a la necesidad de validación de la otra persona, sin la cual te sientes inútil, también puedes buscar su aprobación.
Estrés en las relaciones
Factores como la falta de autoestima, comunicación ineficaz y la incapacidad para reconocer los límites puede causar mucho estrés en una relación. La codependencia puede significar en cada pequeña cosa que puede salir mal si no priorizan las necesidades de su pareja.
Además, la persona dependiente puede sentir inseguridades relacionadas con el abandono del otro. Quizás no haya peleas, pero ninguno de los dos parece ser feliz.
No ponen límites
Las personas codependientes en una relación tienen una tendencia a no poder reconocer y trazar límites. Al conocer esos límites y validarlos, se respeta la privacidad del otro.
También significa que no eres responsable de la felicidad de tu pareja, por lo que al ver la codependencia en una relación, es posible que no mantenga su propia voluntad.
Con información de Soy Carmín.
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