Sencillos pasos para prevenir el contagio de la COVID-19
Por Lorena Flores.
Este año ha sido atípico para el mundo y en especial para los mexicanos, debido a la pandemia de COVID-19.
Muchas personas hemos perdido a familiares, amigos, compañeros de trabajo o conocidos a causa del virus.
Aun cuando no se habla de una cura médica, existen medidas sencillas que pueden ayudar a prevenir y evitar el contagio del coronavirus y éstas son:
1.- Lavado frecuente de manos, durante 30 segundos por lo menos, con agua y jabón.
2.- Uso del gel antibacterial con alcohol al 70 por ciento cuando no se tenga la posibilidad de lavarse las manos; así como portarlo en bolso, vehículo, casa y área de trabajo.
3.- Uso del cubrebocas dentro y fuera del centro de trabajo, sobre todo cuando se sale de casa y se acude a lugares donde exista concentración de personas.
4.- Colocación correcta del cubrebocas, es decir, cubrir boca y nariz; evitar tocarlo frecuentemente y al quitarse y ponerse, hacerlo desde el cordón o elástico y no de la parte frontal; evitar colocárselo de “collar” o “arete”, es decir, a un lado de la oreja.
Cuando se quite para consumir alimentos, éste debe colocarse en una superficie desinfectada, toalla, servilleta o pañuelo desechable y al colocarse de nuevo, ponerse gel antibacterial o lavarse muy bien las manos.
5.- Mantener la sana distancia de por lo menos 1.5 metros, lo ideal son dos metros y evitar saludarse de beso, mano o con el puño.
6.- Evitar tocarse la cara: boca, nariz y ojos, con las manos sucias o sin haberse lavado o desinfectado antes.
7.- Cuando sea necesario, colocarse lentes o careta protectora.
Con estas sencillas medidas, se puede evitar el contagio y prevenir el virus de la COVID-19.
Estas no sustituyen otras recomendaciones dadas por la Secretaría de Salud federal o estatal.
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