Síntomas que alertan por una posible enfermedad de riñones
Los riñones son un par de órganos ubicados en la parte inferior de la espalda, cada uno en un lado de la espina dorsal. Su buen funcionamiento es importante al ser los encargados de filtrar la sangre y eliminar las toxinas del cuerpo.
Los órganos envían toxinas a la vejiga y posteriormente el cuerpo las expulsa con la orina. Cuando los riñones pierden la capacidad para filtrar desechos de la sangre eficientemente, es cuando vienen las complicaciones de salud.
Healthline señala que hay muchos factores que pueden afectar la salud de los riñones y su función, como la exposición tóxica a contaminantes ambientales o ciertos medicamentos, enfermedades graves o crónicas, deshidratación grave o traumatismo renal.
El cuerpo se sobrecarga con toxinas si los riñones no hacen bien su trabajo, lo que puede derivar en una insuficiencia renal e incluso poner en peligro la vida si no se trata la enfermedad.
Entre los síntomas que se pueden desarrollar son:
1.- Reducción en la cantidad de orina
2.- Inflamación en las piernas, tobillos y pies, debido a la retención de líquidos
3.- Dificultad para respirar, sin ninguna explicación
4.- Somnolencia o fatiga excesiva
5.- Ojos hinchados
6.- Dolor o presión en el pecho
7.- Falta de sueño
8.- Piel seca
9.- Levantarse a orinar en la noche, que la persona orine más seguido o en mayor cantidad, la orina puede ser espumosa, que se orine con menos frecuencia o que pueda contener sangre
10.- Mal aliento, cambio en el sabor de los alimentos o sabor metálico en la boca
Los especialistas proponen una serie de recomendaciones para cuidar los riñones y prevenir cualquier tipo de enfermedad que afecte su funcionamiento:
- Hacer ejercicio de 30 a 60 minutos al día
- Consumir mucha agua
- Evitar el sobrepeso y la obesidad
- Controlar la dieta
- Reducir el consumo de sal
- Evitar dietas de alto contenido protéico
- Evitar alimentos procesados o con aditivos de fosfato
- Disminuir el consumo de azúcar
- Evitar bebidas azucaradas y carbonatadas
- Consumo moderado de alcohol
- No fumar
- Evitar el consumo de antiinflamatorios, solo en ocasiones puntuales y bajo prescripción médica
- Hacer chequeos constantes de la salud, con análisis de sangre y orina que arrojen valores como la urea, creatinina y glucosa.
La recomendación es que si empiezas a mostrar una serie de síntomas de los antes mencionados, acudan al especialista para que ordene los exámenes y tratamiento indicado.
Con información de Semana.
Comentarios
