Emociones
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Cómo callar al fin tu vocecita interna negativa y pensar en positivo
Más o menos vergonzosos, más o menos conversadores; todos nosotros tenemos en algún momento un diálogo silencioso, una charla personal con nosotros...
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Cómo diferenciar amor propio de egoísmo
Si eres como yo, seguramente alguna vez te haya pasado de encontrarte con una persona en tu trabajo, en tu ciudad, o...
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5 pasos para lograr que tu felicidad no sea pasajera
A veces tenemos la idea de que no merecemos ser felices, pero esto es completamente equivocado. ¿Alguna vez te ha pasado que...
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Estos sentimientos pueden arruinar tu vida si no logras cambiarlos
Día a día vivimos inmersos en un mundo a todo ritmo. La casa, el trabajo, las reuniones… Cuesta tomarse un momento para...
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8 consejos para entender por qué tienes miedo y cómo puedes superarlo
Hay una solución para librarte de todos esos miedos que no te dejan vivir: tener confianza. ¿Qué pensarías si te dijera que...
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Aprende a entrenar a tu cerebro para dejar de preocuparte
Cuando se nos presenta una situación futura que no sabemos cómo vamos a poder enfrentar, nos sentimos preocupados. La preocupación es la...
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5 estrategias eficaces para transformar lo negativo en positivo
Muchas veces estamos rodeados de negatividad. No obstante, muchas veces esa es nuestra perspectiva y nuestra forma de tomarnos las cosas es...
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4 pasos para seguir cuando estás por perder la paciencia que te la devolverán de inmediato
En el mundo actual, las cosas pasan demasiado rápido. La inmediatez de la información y la comunicación han llevado a que todo...
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7 pasos para subir tu autoestima por las nubes
El autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, a partir de las experiencias de vida que hemos tenido. Aunque muchos...
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Síndrome de Burnout: cómo identificar si el trabajo domina tu vida
“No puedo porque tengo trabajo”, “estoy trabajando, no me molestes”, “ahorita no me hablen, necesito concentrarme en esto”, éstas y otras frases...
