Salud
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No te culpes por estar gordo: la causa de la obesidad es la pobreza, no las decisiones individuales
La “epidemia de la obesidad” debería recibir mucha más atención y mucho más seria porque se cree que podría estar detrás de...
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Kombucha, ¿un té milenario u otra moda inútil más?
Se ha puesto de moda beber kombucha, un té especialmente fermentado con una colonia de bacterias y hongos alimentados con azúcar. ¿Qué...
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4 cosas sobre la meditación que tienes que saber si sufres insomnio
El insomnio aparece inesperadamente y en varias ocasiones no es fácil eliminarlo. El hecho de no poder dormir profundamente te genera estrés,...
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8 alimentos para destapar las arterias
La alimentación saludable debe ser el pilar de tu vida si quieres que tu cuerpo esté bien y fuerte por dentro y...
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Alimentos infantiles que parecen saludables pero que no deberías darle a tus hijos
Como padres siempre buscamos las mejores alternativas para la dieta de nuestros niños, sin embargo, el marketing y la industria alimenticia suele...
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¿Es mejor una dieta baja en grasas o en carbohidratos para perder peso?
Las dietas low-carb y low-fat están de moda. Y con las modas, vienen las creencias infundadas. Pero la evidencia científica lo confirma:...
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Toma estos alimentos por la noche y despertarás con más energía que nunca
La alimentación influye en todos los aspectos de nuestra vida. Desde las energías para entrenar, la vitalidad para afrontar la rutina diaria,...
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Esto le pasa a tu cuerpo si tomas un refresco por día durante un mes
Como más del 60% de nuestro cuerpo es agua, todos necesitamos hidratarnos bien a lo largo del día. Si bien la mejor...
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Qué tipo de panza tienes y cómo deshacerte de ella
Existen cinco tipos, todas con posibilidades de reducirse para que recuperes tu figura. Afortunado quien haya entrado a ver esta publicación con...
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6 Ingredientes asquerosos que puedes estar comiendo todos los días sin darte cuenta
¿Realmente sabemos todo lo que comemos a diario? Hasta a las personas más atentas a su alimentación seguramente les pasen inadvertidos algunos...
