Salud
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Alimentos que puedes consumir para tener una buena memoria y mejor concentración
Alimentarnos bien es clave para tener energía durante nuestro día a día, por lo tanto, además de la variedad, es fundamental incorporar...
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Intolerancias alimenticias: Malestares que provoca comer ciertos productos
Intolerancia a la fructosa Este padecimiento depende de la cantidad y concentración de fructosa ingerida, debe valorarse individualmente, ya que varía en...
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Así trabaja nuestro cerebro al momento de querer hacer cambios en nuestra vida
De los 60 mil pensamientos que tenemos al día, un mínimo porcentaje es consciente. Es importante comprender que nuestros pensamientos dictan nuestras...
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¿Día complicado en la oficina? Te compartimos 12 consejos prácticos para relajarte en tu trabajo
Sentir estrés en nuestra jornada laboral es algo inevitable, si bien hay trabajos que son más arriesgados que otros, aquellos que se...
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Productos que debes evitar consumir/usar durante el embarazo
Cuando una mujer está embarazada debe cuidar aún más su salud, y existen alimentos y productos que pueden poner en riesgo la...
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La “jarra del buen beber”: Cuidar lo que tomamos y evitar excesos en productos nocivos para la salud
A través de la orina, sudoración y respiración, nuestro organismo pierde entre 2 y 25 litros diarios de agua, en promedio. Esta...
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Fisioterapia en casa: Ejercicios para relajar tu cuerpo durante la jornada
En la jornada diaria, ya sea que trabajes o estudies, permaneces largas horas sentado en la misma posición, lo que genera tensión...
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El por qué debemos decirle adiós a los alimentos ultraprocesados en nuestra dieta
¿Qué tantos alimentos ultraprocesados consumes en tu vida cotidiana? Estos productos son elaborados industrialmente y, en su mayoría, contienen muy poco o...
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¡No más insomnio! Estos 10 consejos te ayudarán a dormir mejor
Si tienes problemas para dormir en las noches, es posible que esta sea una fuente de problemas que te roba tiempo y...
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¿Cansada y desganada? Posibles causas que no tienen nada que ver con falta de sueño
Podemos sentirnos cansados como consecuencia natural a la falta de sueño o el trabajo físico o mental extenuante. No obstante, al ser...
