Superación
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¿Cómo puedo evitar ofenderme por todo?
Todos los días interactuamos con muchas personas, con algunas coincidimos y con otras no, lo que implica que en algún momento podemos...
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Preguntas que puedes hacerte para establecer tus metas y bienestar mental
Muchos nos fijamos metas a futuro para garantizar la estabilidad, por ejemplo, económica; no obstante, también es importante tomar en cuenta aquellos...
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¿Cómo puedo enfrentar la falta de motivación que me afecta?
En ocasiones enfrentamos bloqueos mentales que nos impiden realizar nuestras actividades diarias y hasta nos quitan las ganas de hacer las cosas...
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¡No caigas! Estos son errores que podemos tener al trazarnos metas
Siempre estamos en la búsqueda de ponernos propósitos que le den sentido a nuestra vida, aunque no por eso estamos exentos de...
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Síndrome del impostor: Cuando no nos sentimos lo suficientemente buenos en algo
¿Habías escuchado hablar acerca del síndrome del impostor? También conocido como el ‘síndrome del fraude’ o ‘fenómeno del impostor’, este es un...
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Deja de procrastinar y concéntrate en tus tareas siguiendo estos tips
La procrastinación es un término que se ha hecho popular en los últimos años, el cual hace referencia a aplazar una obligación...
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Beneficios que obtienes cuando logras bajar o mantener tu peso ideal
Cuando bajamos de peso, logramos motivarnos para mantener nuestro estilo de vida, lo cual no se refiere solamente a elegir con conciencia...
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Para cuidar de nuestro peso, también hay que entrenar también la mente
No podemos negar que lo primero que se nos viene a la mente cuando pensamos en bajar de peso es en que...
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Mindful Working: Maneras de afrontar tu jornada laboral con alegría
Un pensamiento recurrente en el trabajo es el deseo de terminar nuestra jornada para poder relajarnos, descansar y sentirnos en paz, sin...
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Maneras de enfrentar el duelo tras la pérdida de una mascota
El duelo por la pérdida de una mascota, pese a ser una de las experiencias más dolorosas, tristes y estresantes por las...
