Emociones
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Cantar al manejar es bueno para la salud mental, aseguran psicólogos
Mientras circulamos por las calles de la ciudad, en ocasiones el estrés, la ansiedad y el tráfico hacen que estos momentos de...
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Estrés y depresión en tiempos de pandemia
Con el uso de internet y ahora en estos tiempos de pandemia, la salud mental ha tomado una importancia mayor a la...
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Ejercicios cotidianos que te ayudarán a superar la ansiedad
Existen cosas en la vida que por más sencillas que se vean, nos facilitan la existencia. Es el caso de esta serie...
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Motivos para escaparte al bosque o cualquier espacio al aire libre para liberar estrés
Durante la pandemia se han incrementado los niveles de estrés y preocupación debido al incierto futuro, además el confinamiento ha hecho que...
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Así influye el maquillarnos y vestirnos bonitas para nuestra salud mental
¿Cuántas veces no nos ha cambiado el ánimo cuando nos vemos al espejo y estamos maquilladas, usando ropa linda y con la...
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Beneficios de los abrazos para nuestra salud mental
En mayor o menor medida, todos requerimos contacto físico, pues sentirnos queridos es necesario aunque no seamos conscientes de ello. Una de...
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Señales de que te encuentras emocionalmente agotada
¿Has escuchado hablar acerca del agotamiento emocional? Este puede disfrazarse con una serie de factores que pueden dificultarte la existencia y es...
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¿Trabajo en exceso? Estas son las consecuencias de la sobrecarga laboral en tu salud
Aunque el trabajo es una actividad necesaria para subsistir, si nuestro tiempo se ve limitado y tenemos condiciones laborales inadecuadas, a largo...
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Fortalece tus relaciones superando la dependencia emocional
Es normal que en una relación saludable, una de las partes requiera de más muestras de amor, cariño y afecto que la...
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Cómo se relaciona la dependencia emocional con una baja autoestima
El humano es un ser social por naturaleza, por lo cual tenemos esa necesidad de pertenecer a una sociedad o un grupo,...
